- 2018年11月2日
- 2019年6月13日
【ジョギング初心者必見】オススメの服装と揃えておきたい便利なアイテムは?
どうも、ちゅうたです。 【ジョギング初心者必見】シリーズ、第3弾はおススメのジョギング(ランニング)ウェアと、あったら便利なアイテムの紹介です。 ジョギングをこの先も続けていくつもりなら、この際なので是非揃えておきましょう! それでは行ってみよーーっ! ジョギング(ランニング)におススメのウェアや便利グッズって? こんなこと言ったら元も子もな […]
どうも、ちゅうたです。 【ジョギング初心者必見】シリーズ、第3弾はおススメのジョギング(ランニング)ウェアと、あったら便利なアイテムの紹介です。 ジョギングをこの先も続けていくつもりなら、この際なので是非揃えておきましょう! それでは行ってみよーーっ! ジョギング(ランニング)におススメのウェアや便利グッズって? こんなこと言ったら元も子もな […]
どうも、ジョガーちゅうたです! んん…??ジャガー横田みたいですね。(知らんかな?) ジョギング初心者にとって1番重要なモノと言えば?ズバリ!!シューズ選びです。 いざシューズを選ぶと言っても、メーカーはもちろん、サイズの選び方からシューズ自体の重量、クッション性等と選ぶべきポイントがたくさんあります。 コチラの記事→【ジョギング初心者必見】何をやっても長続きしなかった […]
どうも、4年半走り続けているちゅうたです! と言っても、もちろん4年半ずーっと走り続けているわけではありませんが…。 しょっぱなからフザけてしまいましたが、ぜひ最後までお付き合いください。 記事タイトルにもあるように、ここ10年くらいで腹筋や腕立て伏せなどのいわゆる「筋トレ」をはじめてみたり、通販なんかでよく売っている「トレーニングマシーン」を買っては「よっしゃ!今日から毎日鍛えるで […]
どうも、ちゅうたです。 「手掌多汗症(しゅしょうたかんしょう)」って聞いたことありますか? ボク自身、この名前を知ったのは最近なんですが、簡単に言えば「手のひらがいつも汗でニギュニギュしている」症状のことです。 今この記事を読んでいる人の中にも、いるのではないでしょうか? 今もスマホの画面が手汗で濡れていたり、パソコンのマウスがベチャベチャしてるって人。 そんな手汗に悩 […]
どうも、ちゅうたです。 さっそくですが、メニエール病って聞いたことありますか? 目の前がぐるぐる回り出して気分が悪くなり、吐き気も伴う怖い病気です。どちらかというと女性に多い病気みたいです。 はじめてその病名を聞いたのは今から10年近く前です。ある朝、嫁さんがトイレでへたり込んでうめいていました。 どうしたのか聞くと目が回って気分が悪いらしく […]
どうもー、ちゅうたです。 今朝のニュースで聞いたのですが、またもやタバコが値上がりするみたいですよ。 愛煙家の皆さんには、聞き捨てならぬこのニュース。 税金、税金、税金って国民の所得は右肩下がりで減る一方なのに、税金は右肩上がりで増えるばかり。 こんなニュースばかりじゃストレスで、タバコの本数も右肩上がりになってるんではないでしょうか? たば […]
どうも、ちゅうたです。 9月も終わりに近づいて、朝晩はだいぶ冷えてきましたね。この朝晩と昼の寒暖差で、風邪を引いてしまいます。 つい最近うちの娘も、風邪を引いて少し熱を出してました。かかりつけの内科の先生が言ってましたけど、最近流行ってるらしいです。微熱で長引く風邪が。 ぼくも以前は年に一度くらいは高熱を出したりしてましたが、ここ3、4年は風邪を引くことは […]
どうも、ちゅうたです。 みなさん、蒸しタオルを使った健康法って聞いたことありますか? 僕は以前、何かの雑誌で見たことがあって、ネットでも色々調べていろんな効能があることを知りました。 例えば、眼の上にタオルを当てて眼の疲れを取る、顔全体にかけて毛穴を広げて肌の調子を良くする、肩や首に当てて血行を良くしてコリを改善する、ふくらはぎに当てて足の疲れを取る等と効 […]