【ジョギング初心者必見】オススメの服装と揃えておきたい便利なアイテムは?

どうも、ちゅうたです。

 

【ジョギング初心者必見】シリーズ、第3弾はおススメのジョギング(ランニング)ウェアと、あったら便利なアイテムの紹介です。

 

ジョギングをこの先も続けていくつもりなら、この際なので是非揃えておきましょう!

それでは行ってみよーーっ!

 

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ジョギング(ランニング)におススメのウェアや便利グッズって?

 

こんなこと言ったら元も子もないのですが、ぶっちゃけジョギングに本当に必要なモノのと言えばヤル気とランニングシューズです!

 

ランニングシューズの選び方については前回の記事をどうぞ→【ジョギング初心者必見】日本人の足に合うシューズメーカーとネットで購入する際の注意点!!

 

ジョギングを始めたばかりでいつまで続くか分からない…」ジョギング初心者は最初はみんなこう考えるものです。

でも、何度も走っているうちにすっかりジョギングの気持ち良さにハマってしまい、そのうえ体の変化も感じるようになれば、もうアナタも1人前のジョガーの仲間入り。

 

その頃になると、すれ違うランナーのウェアを見ては「いいなぁー」

前からくるランナーの腕に巻かれたスマホケースを見ては「欲しいっー!」

というふうに、自分好みのウェアーやカッコいいアイテムが欲しくなってくるもんです。

そう思ったならもう買っちゃいましょう!!

そうやってお気に入りのウェアや便利なアイテムに身を包めば、

「はやく、はやく走りに行きたぁーーいッ!!!」

って、そう思うんですYO !!これで、モチベーションアップ間違いナシ!!

 

 

・ヒートギアアーマーコンプレッション

ご存知アスリートご用達スポーツメーカーのアンダーアーマーのヒートギアアーマーコンプレッション。

アンダーアーマーと言えばやっぱり体にフィットする、このシルエットがカッコいいですよね!

 

ただ、シルエットはカッコいいのですが、ダイエット目的でジョギング始めた人にはちょっと敷居が高く感じるかもしれません。

 

だって体の線が丸出しですからねぇ^^;

お腹周りがたるんでる人にはちょっと勇気がいるかも。

 

でも、逆を言えばこのウェアーを「絶対にカッコよく着こなしてやる!!」くらいの意気込みで着るならそれはそれでアリですけどね。

 

画像のウェアは黒ですが、ボク個人的には派手な色のウェアを着る方がおススメです。

理由は、夜や早朝など暗い時間帯に走るには、黒っぽいウェアだと車やバイク、自転車からの視認性の悪さからです。

もちろん、上下どちらかで明るい色のウェアを着れば問題ないのですが。

 

素材はポリエステルとポリウレタンなので、撥水性と伸縮性でまさにジョギングにうってつけ。

 

・NIKE  アンダーシャツ メンズ ドライフィット レジェンド

NIKE  アンダーシャツ メンズ ドライフィット レジェンド

こちらは少しゆったり目に作られたデザインで、上記のアンダーアーマーよりかは着こなしやすいシルエットです。

 

素材もポリエステルで汗をかいても肌に張り付きにくく、撥水性も高いです。

 

下半身はショーツとレギンスで格好良く決めよう!!

 

・NIKE ナイキ ウィメンズ レガシー クロップ レギンス

・ナイキ(NIKE) DRI-FIT 5インチ チャレンジャー ショート

こうやって見てみると、スポーツウェアもお洒落になりましたよね。

レギンスとショートパンツの組み合わせ、昔なら考えられませんでした。

 

公園に走りに行ったら上記の組み合わせのランナーが多いこと多いこと。

レギンスは脚の筋肉や関節を保護し圧迫することで疲労を軽減する役割があるのです。

 

・RESPONSEフード付グラフィックウィンドジャケット

アディダスグラフィックウィンドジャケット、メチャクチャカッコいい!!!

 

これマジでおススメ!!

 

と言っても実はボクも持っていないんです。ボク自身が欲しくて欲しくてたまらないんです。

でも、少し前に違うウィンドブレーカーを買ってしまったんですよ。

赤いカモフラのアディダスグラフィックウィンドジャケットを知る前に。(くやしぃー)

 

夜間ジョギング対策にもいいですよ。赤いカモフラ模様は目立って。

これ着て走ったら絶対カッコイイはずです!!

すれ違うランナーがアナタを見て、きっとこう思います。

 

「めっちゃカッコいい!!!…赤いカモフラのウィンドブレーカーが!!!」(笑)

 

・(アシックス) asics ランニングメッシュキャップ XXC203

ジョギングには必須アイテムのキャップ。

紫外線を防いで夏は直射日光を遮って尚且つメッシュ素材で通気性も確保。

 

・NIKE ネックウォーマー CW5010

ハイペースで走るランニングと違い、ジョギングではさすがに真冬は温まるまでに時間がかかるため首元を温めるネックウォーマーもあると快適。

 

でも、体が温まってきたら邪魔に感じるかもしれませんね。

 

・アシックス レーシンググローブ XTG226

冬のジョギングには必須アイテムのグローブ。

通気性がいいので体が温まってきても快適に走れる。

 

あくまでもジョギング(ランニング)用であって普段の手袋としての防寒性はない。

 

・UNDER ARMOUR 3ピースパイルローカットソックス

ポリエステルとコットン素材でできており、水分を素早く吸収し外部へ発散する。

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あると便利なジョギング(ランニング)アイテム

 

・偏光サングラス

紫外線から目を守ってくれるサングラスもジョギングには必須アイテム。

 

コチラのサングラスは交換レンズも5枚付いて、フレームも2種類付属、そのうえケース付きというコスパも優れたお買い得品!

 

アシックス ウエストポーチ ランニングボトルポーチ

ドリンクをしっかりホールドしてくれて、ポケットにはキーや小物を収納できるが少し小さい。

 

・ランニングアームバンド(スマホ収納)

iPhoneを腕にしっかり固定するアームバンド。

ウェストポーチと比べて、走行中でも簡単に操作でき防汗素材でキーなどの小物も入れられ指紋認証にも対応という至れり尽くせりなアームバンド。

 

・アルペックス Bluetooth対応ダイナミック密閉型カナルイヤホン(イエロー)ALPEX BTN-A2500YE

↓このイヤホンの詳細はコチラの記事で紹介しています。
【アルペックスALPEX BTN-A2500】コスパ最強のブルートゥースイヤホン!!

 

このイヤホンはスポーツタイプではないので耐久性の心配はあるでしょうが、今まで3カ月使った限りは何の問題もありません。

1度ブルートゥースイヤホンを使ってしまえば、今更有線には戻れません!

 

・LEDライト付きアームバンド

夜間や早朝ランするなら絶対に持っておきたいアイテムです。

夜間に住宅街や路地をジョギングしていると、車やバイク、自転車からは意外に自分の存在は見えないもの。

 

やっぱり自分の身は自分で守れということです。

腕にLEDライトを点灯(もしくは点滅)させて自分の存在を車両等にアピールしましょう。

 

それ以外にも夜間、路地を走っている時に前方に子供や若い女性が歩いていると、背後から人が走って近づいてきたら怖いものです。

そんな時にも、腕のライトを点灯させていれば「あ!ジョギングしてる人なんだぁ」と少しは安心してもらえるはず。

 

そういう意味でもLEDライトは夜間には必須アイテムです。

 

足につけるタイプや、首からぶら下げるタイプと、いろんなLEDライトがありますので色々調べて自分に合ったLEDライトを購入してください。

 

他にもランニング用のバックパックや、心拍計などいろんなアイテムがあります。自分に必要なアイテムは何かをよく考えて必要なら導入しましょう!

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ランニングアプリ「Runkeeper」を使って記録しよう!

 

ラニングアプリはいくつもあるのですが、ボクが今までずっと使っているのはRunkeeperというアプリです。

それ以外のアプリも少し試したりしましたが、今はRunkeeper人筋です。

このアプリのアナウンス機能等使いこなせるようになれば、メチャクチャ便利なアプリです。

 

今ではこのアプリなしで走ることは考えられないほどです。

アプリの使い方はまた別の機会に。

 

Runkeeper- GPS ランニングトラッカー

Runkeeper- GPS ランニングトラッカー
開発元:FitnessKeeper, Inc.
無料
posted withアプリーチ
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まとめ

 

いかかでしたか?

ジョギングにもだいぶん慣れてきて、これからもジョギングを続けるぞって人、是非本格的なランニングウェアやジョギングに便利なアイテムを揃えて、楽しくジョギングライフを送りましょう!

 

Let,s Jogging!!

 

それでは最後までお付き合いくださりおおきにぃ~。

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