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健康

  • 2018年11月2日
  • 2019年3月17日

【ジョギング初心者必見】オススメの服装と揃えておきたい便利なアイテムは?

どうも、ちゅうたです。   【ジョギング初心者必見】シリーズ、第3弾はおススメのジョギング(ランニング)ウェアと、あったら便利なアイテムの紹介です。   ジョギングをこの先も続けていくつもりなら、この際なので是非揃えておきましょう! それでは行ってみよーーっ!   ジョギング(ランニング)におススメのウェアや便利グッズって?   こんなこと言ったら元も子もな […]

  • 2018年10月27日
  • 2019年3月21日

【ジョギング初心者必見】日本人の足に合うシューズメーカーとネットで購入する際の注意点!!

どうも、ジョガーちゅうたです!   んん…??ジャガー横田みたいですね。(知らんかな?)   ジョギング初心者にとって1番重要なモノと言えば?ズバリ!!シューズ選びです。 いざシューズを選ぶと言っても、メーカーはもちろん、サイズの選び方からシューズ自体の重量、クッション性等と選ぶべきポイントがたくさんあります。 コチラの記事→【ジョギング初心者必見】何をやっても長続きしなかった […]

  • 2018年10月22日
  • 2019年3月17日

【ジョギング初心者必見】三日坊主のボクが4年も走り続けられたワケは?ズバリ!無理をしなかったから!

どうも、4年半走り続けているちゅうたです!   と言っても、もちろん4年半ずーっと走り続けているわけではありませんが…。 しょっぱなからフザけてしまいましたが、ぜひ最後までお付き合いください。 記事タイトルにもあるように、ここ10年くらいで腹筋や腕立て伏せなどのいわゆる「筋トレ」をはじめてみたり、通販なんかでよく売っている「トレーニングマシーン」を買っては「よっしゃ!今日から毎日鍛えるで […]

  • 2018年7月2日
  • 2019年1月1日

【三菱クリンスイ MD301】浄水器を付けただけでここまで水が美味しくなるなんて!

どうも、ちゅうたです!   6月18日に発生した大阪府北部地震の時に、水道管の破損により、会社の同僚の家は一時断水して、水道復旧後にはしばらく赤い錆水しか出なくて、大変だったみたいです。   「浄水器付けとくべきやったわ」同僚は、そう言ってましたね~。 幸い次の日には水の濁りもなくなってホッとしていましたが。   実は、我が家はたまたまなんですが、地震の1週間ほど前に […]

  • 2018年6月7日
  • 2018年10月17日

【必見!】洗濯槽のカビや水垢取りは酸素系漂白剤が最強!!

  どうも、ちゅうたです!   今年もやってきました!ジメジメ、むしむし、カビが大好きな季節、梅雨の到来です。梅雨は洗濯物が乾かず、あっという間に雑菌だらけに。   くっさ~い生乾き臭の原因にもなる雑菌ですが、じつは、洗濯機にも潜んでいるって知ってました?「え!??誰でも知っとるわっ!って??」そりゃそうですよね^^;   洗濯槽には、雑菌はおろか人体にも悪 […]

  • 2018年5月5日
  • 2019年5月12日

『タカラダニ』今年もヤツらがやってきた!!ベランダに巣食う赤い虫

来たよ!来たよ!来ましたよぉ~!   性懲りもなく今年もヤツらが来ましたよぉ~!   どうも、ちゅうたです。。。。   「はぁ~。。。」いきなりですが、ため息しか出ませんねぇ~。「え!?何でかって?」。。。今年もヤツらがやって来たんです! ベランダの壁や手摺を這い回る、例の赤いムイムイちゃんがっ!(関西では虫の事『ムイムイ』って呼んでました。ガキンチョの頃) &nbs […]

  • 2018年5月4日
  • 2018年12月24日

使わない時のバランスボールが邪魔過ぎる!?意外な収納場所とは?

どうも、ちゅうたです!   前回の記事でも紹介したパソコン用のワーキングチェアをニトリで買ってからは、バランスボールの出番が減りました。それこそ体感トレーニングで使わないときは邪魔で邪魔で仕方ありません。 ニトリのワークチェア『タンパ3』を買ったんだけど。。コレ、失敗だったかも。。。   でも不思議ですよねぇ~。バランスボールって。   バランスボール持ってる人ならわ […]

  • 2017年11月9日
  • 2018年12月26日

タバコ1本当たり3円の増税!今こそ禁煙!僕が3度目の挑戦でようやく禁煙に成功した話!

どうもー、ちゅうたです。   今朝のニュースで聞いたのですが、またもやタバコが値上がりするみたいですね。     愛煙家の皆さんには、聞き捨てならぬこのニュース。税金、税金、税金って国民の所得は右肩下がりで減る一方なのに税金は右肩上がりで増えるばかり。こんなニュースばかりじゃストレスでタバコの本数も右肩上がりになってるんではないでしょうか?   たばこ増税、 […]

  • 2017年9月27日
  • 2018年12月26日

風邪予防にはジョギング!ひき始めなら、まだ間に合う!!

どうも、ちゅうたです。   9月も終わりに近づいて、朝晩はだいぶ冷えてきましたね。この朝晩と昼の寒暖差で、風邪を引いてしまいます。   つい最近うちの娘も、風邪を引いて少し熱を出してました。かかりつけの内科の先生が言ってましたけど、最近流行ってるらしいです。微熱で長引く風邪が。   ぼくも以前は年に一度くらいは高熱を出したりしてましたが、ここ3、4年は風邪を引くことは […]

  • 2017年9月20日
  • 2018年12月26日

快眠快眠!ぐっすり眠れる!蒸しタオルの効果!

どうも、ちゅうたです。   みなさん、蒸しタオルを使った健康法って聞いたことありますか?   僕は以前、何かの雑誌で見たことがあって、ネットでも色々調べていろんな効能があることを知りました。   例えば、眼の上にタオルを当てて眼の疲れを取る、顔全体にかけて毛穴を広げて肌の調子を良くする、肩や首に当てて血行を良くしてコリを改善する、ふくらはぎに当てて足の疲れを取る等と効 […]